Små bulor på armarna!

I kväll fick småbucklorna på mina armar pumpas upp, gick bra, ville köra lite högre reps på de flesta övningar och mellan seten så blev de en hel del skratt..härligt!! Att inleda ett set med lite skratt muntrar upp, självklart blev de oxå hård seriös träning men att få sällskap i gymmet av Helena gör dagen ännu bättre, hon gör mig glad helt enkelt och att ha lärt känna en sådan person gör mig otroligt gla!
Helena gnällde över att jag körde mycket ikväll och jag skojade att jag kommer köra lääänge för att vara borta hemifrån så lääänge jag bara kan;) Blev ett pass på ca 1 timme, eller kanske 40-45 min gymtid och resten prat och cykel dit och hem.
Dipsen hoppade jag i dag och körde de istället i maskin med högre reps, härligt att få pump i småarmarna!!
Jag gick runt med min ESAPRO drink med snabbakollisar och kände mig så glad över att jag har min träning, ikväll gav den mig energi, var en slöfis i soffan med lill mys, har legat i storsängen och busat och blivit förslappad men jag fick en kick av träningen och de är grymt härligt när träning ger energi!! Då har man hittat rätt, att gå runt och känna sig sliten är inte bra då måste man vila och variera sig. Man ska snabbt vara tillbaka på banan igen, bra näring och vila efter så musklerna återhämtar sig fort fort fort.
Nu fick jag i mig ett likadant mellis som på förmiddagen, sedan blir de ett mål till innan jag hoppar i sängen. Armarna ska fyllas med bra näring!