Klock miss

I morse blev jag glad av att se att lillan vakna vid kl 6, gick upp och värmde vällingen och sedan la vi oss i sängen och mös en stund, efter en halvtimme gick jag ur sängen men upptäckte då att kl var bara halv 6 så alltså blev de en fem morgon idag. Lillan ville inte somna om så vi klev upp när vällingen var slut och vi legat och myst en stund. Gårdagens cykelpass gick som planerat, 5 min uppvärmning och sedan kör jag tills klockan slagit 30 min och sedan nedvarvning. Först denna gång blev det en höjning i motståndet de sista 10 min,kändes som en enkel höjning, troligtvis för att jag vilat benen hela dagen, ätit bra och sedan en dos KP3 på de, höjer saknta succesivt och de känns bra. Dock kan jag inte begripa hur J orkar på de han ligger och pressar på, samt hur man håller gnistan och kan köra lääääänge på en inomhus cykel, mer än en timme inomhus utan instruktör och folk runt mig skulle jag inte fixa..jo på tjurskalle men de skulle inte vara roligt.

Frukost först för mig och sedan fick lillan gröt med banan. Tillfixning och snabbdusch och sedan var de bara att lägga isäng lillan i hennes rum och låta henne sova sin första sväng för dagen. Sedan väntar nog en dejt med Helena och hennes busfrön*LER* De blir trevligt!! Soligt väder, lite vind, kommer bli en bra dag. Lugn och skön och sedan blir de att pinna i väg till local gym och köra beeeeen och ca 5 set vader..de blir bra!

Ps. Jag har lixs stretchat idag me.. såååå duktig ja är;O)

Fortfarande punka..måååååste fixa de, hittade inge hål på slangen igår..konstigt.