Ja älskar spontant!!!

Lämnade mys på dagis och kände att i dag ville jag inte lämna henne.. ja hade gärna myst med henne hela dagen, medans jag är i samma behov nu efter en veckas utan uppbackning att jag verkligen är i behov av lite egentid.  Men de löser sig ;) Längtar nu efter ett träningspass utan tidspress och måsta skynda sig, längtar efter att äta utan att känna att man måste skynda sig, nu har de även varit byggarbetare på butiken vilket gjort att jag ätit vid kassan och vid datorn och de är inte så avkopplande men hinner i allafall äta ;)

Mycket träning på klä av och kunna allt säääv (själv) numera :)

Dagens Better Bodies jobb outfit, ja jag har vanliga kläder oxå.. men inte många ;P Jeansen tex ;P

GUD va jag älskar spontant!!! Jag skulle precis ta med mig Emmy från butiken då min fina fina vän kom in på besök, hon skulle komma och hälsa på efter middagen men dök bara förbi direkt efter jobbet. Så vi tog bilen ner på stan och sedan gick vi bums på RONYAS och fyllde upp våra kroppar med näring, gud så skönt att spontant bara skita i att laga mat hemma och få sällskap av en underbar vän vid middagsbordet, Emmy blev oxå glad och var full gas på, prat prat prat, hi hi.

De är sådana här saker som gör vardagen så mycket mysigare roligare och gör att man får träningen att funka ännu bättre, att träffa sina vänner och spontant ändra planer och skita i att vara duktig och laga mat.. bara gå från jobbet och surra vid ett middagsbord och ingen behöver lyfta ett finger med att fixa och trixa med maten, man bara njuter och går hem med mätta o glada magar..sånt gillas! Fick mig att känna som de var fredag! Meeeeeeen i morgon är de fredag, jag stänger på butiken så de blir jobb fram till 18 för min del, sedan blir de armar på Träna om jag känner mig pigg och fräsch. Sedan vila från gym i helgen då jag är ledig och har mys.

4 pass på raken blir de om jag kör i morgon, de var länge sedan jag körde så många dagar på raken, men mina pass har varit sjukt korta och effektiva, har kört ett super hårt benpass, de lyckades jag grymt bra med, sen ett ryggpass, de gick oxå fint men kan inte maxa än på ryggen, axlar i dag på 30 min hade gärna lagt mera tid där med mera vila och tyngre vikter men de tog bra, i morgon ska magen oxå få jobba, hann inte med de idag så armar och mage är planen. Tunga biceps och högre reps och lätt på triccarna. De blir perfekt!! Har ätit MYCKET i veckan å återhämtningen har funkat bra, sovit bra om nätterna, (tack Emmy<3) skött mig med bra kolhydrater runt träning och med mycket protein och sen lite extra i form av bars och som idag ute mat gör att kroppen hela tiden fylls och aldrig känns tom, att träna med en FYLLD kropp är underbart de är lika med TRYCK! ;)

Nu har finbiten precis somnat och finvännen åkt! <3

Ja har tur ja´

Blir en tidig kväll.. LÅNG dag i morgon!

I helgen ska de hinnas med massa bus, sen att hinna träffa Lisa som är i stan på besök är ett måste!! :)

Kanske hinna med å träffa Ida och barnen och sen ska bror fiiiiiras så ut på landet ska vi på ett eller annat sätt;) hoppas vi löser de på något sätt!! :)