Quick fix!

Kom på att jag hade tvättstugan denna morgon så jag körde in en maskin, hoppade i mina löpartights och tänkte vara lite duktig och försöka bli lite mera komplett..nämligen köra 20 min Crosstrainer.. mitt flås är i klass med pinsamt då jag bara gymmar. Så nu de Crosstrainer som gäller, 20 min någon gång i veckan börjar jag med och denna har jag fått order tidigare av min naprapat att köra pga att få i gång cirkulationen i överkroppen, bröstrygg osv. Så nu gjorde jag det i morse och de var skönt att få svettas ut lite!
Jag är en person som extremt lätt drar på mig vätska så jag älskar att få svettas ut skiten!! :D



Kör helst med lätt motstånd och med högre kadens...kan man säga kadens på en crosstrainer eller är de bara cykel snack.. int fan vet jag men högre tempo och lätt motstånd..de tunga ska ju vara i gymmet så på crossen så ska de gå undan! :)

Torkade av 2 maskiner ordentligt..de BEHÖVDES kan ja säga..fan folk torkar aldrig av maskinerna på TRÄNA.. blir ju svinäckligt!

Så nu har jag startat mitt nya liv med lite konditions träning.. men ska inte bli någon maraton löpare ala Lisa Janeros, ha ha.. ja ska bara få ut mera av gymträningen är min plan! Å långa pass är INTE min melodi.. 20 min är PERFEKT!

Innan jag skutta iväg så tog jag bara en ny typ av piggelin tablett som jag vill testa från en leverantör och sedan BCAA från Ultimate, det går ju så fort så jag bara skynda mig hem och kokade gröt, en näve nötter och sedan en fluff som fick stå i frysen en stund. Kanel och alprosoya till gröten..mmmmm min favvo frulle som jag aldrig tröttnar på..tråkig!? Inte enligt mig..enkelt och smidigt, ger mig en näring som min kropp verkar må väldans bra av och är billig och går fort.. okomplicerat vill ja ha de på alla plan;)

- Posted using BlogPress from my iPhone