Ökning!

Ja så där ja!!! Med en stor portion Chili CON CAAARNE i magen laddade jag innan pass idag, sedan aminosyror och en Jack innan passet...galet. Har inte tagit jack på länge och vilken effekt ja fick...!!!!
Jag satt tyst i bilen och kände bara att peppen öööööka, och så även vikterna idag.. uppvärmning och sen blev liksom den hantel som jag tog pass på först lite för lätt så jag ökade på bra och de kändes kanon!! Tog i så ja bara skaka om bena..så där så man känner sig för lätt men hantlarna så tunga så jag inte kan stå kvar, ha ha.
BRA biceps pass och sedan lätt på triceps då jag fegar där en så länge men lite ökning och någon till övning som jag inte kunnat köra tidigare funkade idag men dips mellan bänk känndes inte bra så den hoppa ja direkt.

SÅ KUL när passet går så här bra, TUR att jag lyckades stanna hemma igår med damp och vila!!!  Därmed gick passet bara bättre!!! Bra sällskap och passning gjorde susen idag!! I morgon har jag ben på tur, puuuuhhh säg ja ba!!! De kom nog och gå bra de me;)

NU blir de låååååååååååååååååång dusch och sen får vi se va kvällen har att erbjuda :) Rätt MÖR efter passet..börja må illa i bilen hem, TVÄR dog kan ja lova!!