Vadå FIRA????

 Glutamin, KÖP för immunförsvaret, funkar super!!! Sen har vi fyllt på med aminosyror från Self idag med. Jag kör med aminosyror från olika märken, varierar för att testa olika och veta hur de smakar, löser sig osv. Nu kör jag på Xtend med apelsin smak, funkar super. Gillar även Ultimate, har kört på BCAA drinkmix och den är lite söt/Sur men oxå en som ja gillat.

 På väg att hämta upp min sötskit efter jobbet, ååå va ja kan bli glad när jag går från butiken och jag vet att jag har en tös som älskar mig som jag ska hämta upp..de är kärlek!!! Å tror ni hon blev nåååågot glad när hon fick ta bobben idag då de snöat så mycket.. mina ben var INTE lika glad då de besitter en jäkla träningsvärk från gårdagens benpass och tillägg..KÖP styrkelyftar skor eller som jag brottarskor utan dämpning.. SÅ mycket bättre att köra ben i och även vader!! Jag har kört med mina nike på slutet..ajabaja..så mycket bättre me brottarskorna!!

 FIRA??? Ja ha..då skulle de firas.. ja tycker inte alls att de var kul att Lars gjorde sin sista dag som heltidsanställd.. han måste ha svagt psyke då han inte pallar med mig längre.. ;P hi hi

Hur som ska ja se till att han jobbar extra..ooooofta så jag får retas lite me han, trivs ju bra och jobba med han så klart att jag inte släpper han helt och hållet och undvek idag att tänka att de var hans sista dag utan gick från jobbet och låtsades som om att de var en helt vanlig onsdag.:) Nu kommer de bli pusslande för fröken Jossan..ännu mer men de fixar jag.. jag fixar men måste be om hjälp då och då..vilket jag blitt bättre på ;)

 Dagens mat blev en bulgur röra med köttfärssås till Emmy, lite rester som fanns kvar sedan fick jag en omelett där jag tog ägg, samt lite köttfärs, lite strimlad skinka och OST, krydda med svartpeppar, oregano och örtsalt, sallad och kokt färsk blomkål fick vi till. Middag på 10 min typ medans vi hann med att stoppa in 2 maskiner och nu är allt bortdiskat, emmy har frukt stund brevid mig och jag dricker lite aminosyror och väntar på mitt te ska bli lite drickvänligt.

VI har haft en lugn och mysig kväll i hop, Emmy bråkade och ville inte äta i köket och idag var jag en pussy eller vi säger lill lördagsmys snäll och vi åt framför tecknat istället.. schhhh säg inget;)

Onepice och hackad frukt till kvällsfika/efterrätt.

När Emmy somnat så packar jag i ordning kläder för i morgon, i veckan kör vi lite hårdare, precis som planerat.. jag och myself;P Tränar ju tidigt så jag får ju inte med mig någon tyvärr men som sagt.. jag haren målbild och då är de bara att gasa!! Vet vad jag vill!!

Ska testa lite VITARGO proteinbars i samband med träningen, kom in och testa du med och säg vad du tycker, de ligger på 20 istället för 25. Perfekt att ha som variation istället för vassle och malto direkt efter passet eller under längre pass, endurance barn är perfekt att ha UNDER passen, skidspåret, löpningen eller efter..men framförallt under.