I dag blev de gym och gymdejt, de gjorde mig otroligt glad att få hoppa iväg på cykeln..själv..komma hemifrån och dessutom få träffa Helena en stund i gymmet:) Jag behövde komma iväg och få en stund för mig själv och bara få träna utan att ha huvudansvaret för lillan en stund, koppla av från mamma rollen och fokusera på axlar, lite röv och sneda magmusklerna, fan vad seriös jag blivit som kör sneda på ett pass och raka och inre mucklerna på ett pass:)
Hantelpressarna gick riktigt bra och de verkar som fröken börjar komma igen, slutade ju med allt som pressar över huvudet när jag fick mage och lovar att man tappat där, hi hi. Men kul när man ser att de går framåt!! Dropset på hantellyft åt sidan, shrugs med hantlar, fjärilen, utfall i smith och raka benlyft för rumpan i cc.
Åh kvällens intag av näring gjorde sitt.... om man säger så, hi hi.
Trots att J kom hem seeeeeeeeeeeeeeeeent så han vi med lördagsmys med de som hör till. Sedan damp vi i säng trötta som få:)
I dag blev de bananfrulle, är ingen banan fantast men ibland kan de vara gott, blev gröt med kanel, alprosoya, vanlijprott, ägg, kaviar, banan. Äter frukost direkt när jag kommer hem sedan blir det ett till mål rätt tätt inpå för jag har fräs på förbränningen och sug efter mat brukar kommar rätt fort efter träningens första mål.
GODMORGON
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar