I går kväll laddade jag med att köra ett PB på min runda, över en v sedan jag sprang min 30 min sväng. Morgonen startade lite tidigare än vanligt här, men vad ska man göra, bara att pallra sig upp efter en stunds mys i sängen, eftersom de blev samma runda med vagn idag så skippade jag att tänka pb och ställde istället in mig på en jogging sväng med mera bus med lillan*LER* 144 i medelpuls och 5 min långsammare än pb avlutade jag min runda på. Regnade lite lätt hela tiden, men när de är vindstilla och bara lätt regn tycker jag de är underbart att vara ute, vill inte gå i regn om jag ska till jobb, gå på stan osv, men när man har träningskläder och ska ändå bli blöt i svett så tycker jag de bara är skönt! Desstuom får man skogen mera för sig själv eftersom de flesta svenskar är söta som socker;o)
I går körde jag två övningar för rumpan, väldigt strikt och fokuserat och redan i går under vår filmkväll så spred sig leendet på mig pga hur de började kännas i bakpartiet på denna gammkropp, he he. Skönt när man får de att ta så pass bra med bara någon övning för lillrumpan:) Kör ibland röv på söndagar om jag inte fått den träningsvärk jag velat på onsdags passet för ben och om tagit de lugnare med cykling och löpning, vill känna mig fräsch i benen när jag kör de.
I eftermiddag blir de armar, tror jag kommer få till ett grymt bra pass! Bra mat under dagen, mys med lillan kommer göra att ja är laddad, taggad, peppad och motiverad som tusan för lite skööööön gymträning!
Nu ska jag ta hand om min lilla tjej, ge henne frulle.. vi skrattar för fullt när vi ser hur hon ser ut i barnstolen vid köksbordet när jag sätter igång musiken, ett gungande blir de och skakar loss!! Blir nog FUNKY KIDS så fort hon är tillräckligt gammal*LER*
I dag skickar jag en stor krya på dig kram och grattis kram till 2 toppen brudar.
5 kommentarer:
Duktiga du som är ute och springer!! Regnet kan va ganska skönt ibland vi ska ut och köra eller rida snart bara man klär sig så att man inte blir kall.
Jag ska träna efter mat idag blev inge pole för mig,men såg att du inte kunde efter mat. vi får försöka tima en annan dag.
KRAAAAAAM
Helena-Visst är jaaaaaaaaaa!:D
De är inge kallt så ni kommer inte att frysa, gu va roligt att få fara ut och köra.
Vi ser hur de ser ut i eftermiddag kväll:)
Kramar om
Det är skönt att vara ute med den, de man älskar allra mest. :)
Jag var också ute med vagnen imorse, men konstaterade att det börjar bli lite tungt att springa med tvillingvagn och två växande busflickor, men bra träning är det!
Ha en bra dag!
Låter som fina starter på dagarna med frukost, musik och glädje.
Här hemma kan vi inte få nog att titta och gosa med vår lillskrutta.
Sanna-Precis, bara bättre träning;)
Hoppas familjen mår bra.
Kramar och ha en trevlig måndagkväll
Annika-LÄngtar såååefter att få träffa er!!!
Skicka en kommentar