Att träna axlar tycker jag är svårt, jobbar med lätta vikter för att verkligen få kontakt, men tycker ändå att axlar är de som är svårast att hitta rätt med, att verkligen känna att de tar, att få pump osv, de gånger jag får träningsvärk i axlarna är jag helnöjd, viktigast är hursom baksida som allt annat känns de som:)
I dag fick jag träffa söta Marlene, de gör en alltid glad innan jag och J började träna, vi tränade"tillsammans" idag för att i morgon få tid till annat, bland annat långcykling:) Jag körde hantelpressar, sidolyft i cc, sidolyft med hantlar, drag till hakan med v-handtag i cc, crunch på bollen, plankan med rumplyft, utfall i smithen, sedan gick ja mest runt och knaprade riskakor och drack protte medans jag väntade på att J´skulle bli klar.:) Passet gick bra men hade lite svårt att fokusera mig när jag har annat i knoppen just nu som bara vill ta fokus av mig.. Hade dock tur att få oss lite barnvakt...TACK, de betyder jätte mycket att kunna släppa ansvaret för en stund, speciellt när de är en söt tjej som jag ser att lillan trivs bra med*LER*. Kände mig som om jag tappat all vätska i kroppen, måste ha varit allt vi åt igår, he drogs rätt in i muskelaturen;)
Fortfarande regn, men de gör inget, de enda jag vill är att krypa upp i soffan med en ny film (2012) i kväll igen.. (igår BROTHERS) har varit på sådant humör hela helgen, inne mys humör.. vad är de med mig egentligen!?;O) Nu är man nyduschad, fått näring i magen och J och lillan trängs i kabinen innan fröken ska få välling och sova.
iiihhh nu e de klar..nu vill ja myyysipysa med mina 2 troll.
5 kommentarer:
Det var så lite så, bara mysigt att få passa lillan. Det var ju jag som gick och kidnappade henne så ;) Hon är såååååååå snäll och go jämt! :) Jag körde också axlar idag, styrkan gick bra. Men lagom till cyklingen blev jag AShungrig. Önskar er en mysig kväll, ta hand om er :)
Marlene-Hejgumms.
Du är så söt!!
Hur gick de då me cyklingen, blev de hemgång eller kämpade du på ändå!?
Hoppas allt är bra idag.
Hör av dig om du vill sällskapa eller något
kramar
Jag trampade i 30 minuter efter styrkan innan jag gav upp för hungern :) Hade dessutom inget batteri kvar i min Ipod så det blev dubbelt OPEPP från min sida :) Helt tyst och ensamt USM, ingen musik. Tyckte jag gjorde de bra me 30 min, haha men så kan det bli ibland. Idag gick det dock bättre på ute cykelrundan :) Kram
Marlene-DU E DUKTIG gumman.
Hoppas jag inte störde i eftermiddag.. såg svaret sen när jag gick hem:)
Kul att se dig iallafall:)
Kramar
Du stör ALDRIG :) Bara kul när du kommer förbi! Tack vännen :) Vad härligt med lugn tyst lägenhet och slappande i soffan. Det är du sååååå värd! vi hörs kramar
Skicka en kommentar