Ja som brukar ha problem att få kontakt och bra känsla i axlarna när jag tränar, känns ofta som jag bara sliter och kämpar upp vikterna och de liksom inte tar..men gud idag så gjorde de rent ont i axlarna efter några set, är svag i axlarna men körde vissa övningar med färre reps och vissa med högre, kontakt.... JA GALET BRA!! Kanske var de oxå för att jag kom in senare i dag i gymmet och blev glad av personer jag träffade där inne, hederlig Metallica pumpades ut i i gymmet och jag slet ut MP3, för att både höra musiken samt kunna prata lite mellan låtarna.
Axelpress med hantel, Drag till hakan i CC,hantellyft åt sidan, press bakom nacken med stång, rotatorcuffen fick oxå jobba, samt fjärilen med lätta lätta mes hantlar men gud vad de brände då i hela ***** deltat!*LER*
Säger bara en sak...blev fler eftermiddagspass på söndagar!!! Motivationen steg kan jag lova!Passade perfekt i dag, åkte när J tränat klart, lill låg och sov för första gången nu på ett tag på eftermiddagen, behövde de efter äventyr ute, lekpark, biltripp, surr, lek och annat.
Bild: Christel Lingh Sundsvall
Galet vältränad tjej som nu oxå är mamma till en söt liten pojke:) Blir kul att träffa henne i sommar och få visa min lilla tjej som var i magen sist vi sågs.
2 kommentarer:
Har helt plötsligt 2 minuter över och tänkte förekomma och säga hej och godmorgon!Denna gång innan du undrar hur alla smygisar på din blogg har det.
Så god förmiddag!
L F-hallå där. Glad att du lämnar ett avtryck och inte bara smyger;)
Hoppas dagen varit bra och att du får en fin kväll
KRAMAR
Skicka en kommentar