Jag har lärt mig något senaste året som jag inte visste om, jag har alltid vetat hur hemskt stress kan påverka oss, eller jag har senaste ÅREN vetat om det då jag upplever det dagligen genom kunder med problem och genom vänner som kraschat.
Men jag visste inte hur de kroppsliga om du har en skada, infektion, inflammation, relationsproblem, vänskapsproblem, stress på jobbet osv är samma lika i slutändan. Att jag har en nackskada sätter kroppen i samma stress som andra saker. De var nytt. DÄRFÖR vet jag oxå nu efter så många år med många olika former av motgångar, hård träning, skador, trassel att min kropp är rätt slut! Det är inte konstigt när jag tänker tillbaka och ser hur de sett ut, ungefär sedan jag blev mamma. Eller egentligen innan då jag stressade kroppen först med Anorexia, en tragedi för familjen när pappa var med i olyckan, sedan jobbiga relationer, hård träning, deffning, otroligt mycket påslag av koffein i olika former som stressar kroppen ännu mer, separation, mammas sjukdom,utebliven sömn, mammas bortgång, otrivsel på ett jobb som jag var kort på, näthinneavlossningen, daglig stress med att få i hop vardagen sjäv med barn, separation, magop..nackskada... Ja om jag summerar så kan jag därmed fatta själv att mina binjurar är nog rätt så jävla trötta och det är ett under att jag inte gått in i väggen.
( Menar inte att de varit skit hela tiden, men de har varit en hel del stora saker som skapat inre stress för mitt system och att jag haft stress påslag under för många år)
( Menar inte att de varit skit hela tiden, men de har varit en hel del stora saker som skapat inre stress för mitt system och att jag haft stress påslag under för många år)
Men jag reflekterar och försöker göra de jag kan för att stärka mig!
Vad? ANDAS? Säger nej till människor som tar min energi.. som C sa.. man har några bollar tillgodo, gäller att bolla de rätt! Å det stämmer så väl.. jag har energi men jag måste spara på den, det är dock en träning att inte gå på som jag gjort tidigare för de är ingen lek längre när man inser hur de blir i slutändan.
Jag behöver mina dagar då jag inte gör ett skit, då jag rullar ut mattan, ska jag se någon så får de komma hit och hänga och jag ska inte flänga hela tiden längre. Inte bokar upp mig för mycket eller inte bokar något alls för att hellre ta dagen som den kommer och vad jag känner för just i dag. Jobbar dagligen på att be om hjälp. Umgås med människor som inte är i prestationssvängen, eller ytligt.. jordnära, lugna, där man får vara chill, skratta och prata om livet som det är här och nu. Det handlar inte om att det jämt ska vara jag som hör av mig och hör hur det är med allt och alla, sån är jag bara men de handlar om att få tillbaka oxå. Relationer ska inte ta energi, de ska vara ge och ta. I vissa perioder är det sämre hos någon, då backar man upp varann och vice versa.
Nu är jag stark, då finns jag för dig och tvärtom! Å om vi är svaga samtidigt, då tar vi våra krafter i hop och blir starka tillsammans!
Jag är så noga med maten, de är ju de som är vad mina celler blir. Jag är noga med mina tillskott och noga med att lägga mig tidigt, när min dotter somnat så kryper jag oxå i säng. FÖRSÖKER varje dag få frisk luft och ljus för att få rätt dyngsrytm. Jag jobbar inte över eller tar på mig extra då jag vet att min tid är dyrbar och som i helgen då vi haft jätte kul med medlemsdagar så är jag död efter, då behöver jag 2-3 dagars laddning igen för jag är en mästare på att ge av mig själv och då krävs det att man får tillbaka.
Jag vet att jag alltid varit en prestationsprinsessa, det är något jag har i generna men har tränat mig på att vara bra precis som jag är utan att vara en mästare på allt! Nu är mitt mål att vara en mästare i att vara min egna bästa vän.
Jag har inget tänk att någon ska förstå min resa, det är ju MIN resa. Men de handlar mer om att vara öppen med att livet är inte så jävla lätt jämt och gener att tänka positivt har nog räddat mig genom allt som hänt. SAMT att våga vara liten, våga vara svag och ha dagar då man får gråta och tycka att de suger för att liksom blåsa rent och få ny kraft till att vara positiv.
Ta hand om dig och varann!
Hopprep genom stan :)
I går var det behandling igen för nacken.
Film och mys innan vi somna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar